Oaxaca de Juárez, Oax. 22 de julio de 2023.- A propósito de que cada 22 de julio se conmemora el Día Mundial del Cerebro, la Secretaría de Salud federal llama a la población a concienciar sobre el riesgo de padecer alguna enfermedad relacionada con este órgano.
Informó que muchos problemas de salud mental son generalmente silenciados y subestimados y por ello, se debe promover su cuidado preventivo y conocimiento. Desde problemas neurológicos hasta trastornos mentales.
“¿Sabías que, al menos, un 13% de las causas de enfermedades entre la población mundial están relacionadas con el cerebro?”, preguntó.
Entre los factores que afectan la capacidad intelectual “entre las más comunes se encuentran la migraña, accidentes cerebrovasculares, neurodegenerativas, entre otras más. Se estima que el riesgo más común para contraer esta enfermedad es la vejez, pero también pueden influir factores como las condiciones ambientales y hasta los mismos mapas genéticos”.
La Secretaría de Salud federal también refirió que la actividad física es buena para el bienestar físico y para la salud mental, así como una dieta sana y equilibrada, ya que los ácidos grasos son esenciales como el omega 3 para cuidar la función cerebral.
Asimismo, el llevar una vida tranquila, ya que la tensión es la enemiga de nuestro cerebro, afectando al hipocampo y otras áreas en la memoria. Y debemos mantener nuestro cerebro en forma pensando, utilizando la lógica, las cuales son apropiadas para un correcto desarrollo y evitan el deterioro cognitivo.
“El cerebro se puede definir como un órgano complejo, ubicado dentro del cráneo, que gestiona la actividad del sistema nervioso. Además es parte del Sistema Nervioso Central (SNC) y constituye la parte más voluminosa y conocida del encéfalo. El cerebro podría resumirse, controlar y regular la mayoría de funciones del cuerpo y de la mente, es decir (controla las funciones vitales, como respirar, regular el pulso cardíaco, sueño, el hambre o la sed) y cumple funciones superiores como razonamiento, memoria, atención, control de las emociones y la conducta, entre muchas más. El encéfalo humano tiene un peso aproximado de 1.4 a 1.5 kilos y un volumen entorno a 1 130 cm3 en mujeres y 1 260 cm3 hombres. Se estima que está compuesto por más de 100 billones de células nerviosas, mayoritariamente células gliales y neuronas”, indicó.
Datos sobre el cerebro:
-Un cerebro adulto pesa a alrededor de 1300 gramos.
-El cerebro está formado por a alrededor de 100 billones de neuronas.
-El 60% del cerebro es grasa.
-Al despertar, el cerebro produce suficiente electricidad para accionar una pequeña bombilla.
-Cada vez que evocamos un recuerdo se crean nuevas conexiones cerebrales.
