{"id":3507,"date":"2020-04-18T01:19:39","date_gmt":"2020-04-18T01:19:39","guid":{"rendered":"http:\/\/fdnoaxaca.net\/?p=3507"},"modified":"2020-04-18T01:19:41","modified_gmt":"2020-04-18T01:19:41","slug":"fundamental-el-cuidado-de-la-salud-mental-durante-el-aislamiento-social-coesida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fdnoaxaca.net\/index.php\/2020\/04\/18\/fundamental-el-cuidado-de-la-salud-mental-durante-el-aislamiento-social-coesida\/","title":{"rendered":"Fundamental el cuidado de la salud mental durante el aislamiento social: Coesida"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>San Bartolo Coyotepec, Oax. 17 de abril de 2020.<\/strong>&#8211; Durante el aislamiento social que se vive actualmente en el estado, debido a la situaci\u00f3n ante el COVID-19, las personas con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), pueden presentar ansiedad, trastornos del sue\u00f1o o de alimentaci\u00f3n, sentimientos de soledad, tristeza, claustrofobia, frustraci\u00f3n e incluso depresi\u00f3n, indic\u00f3 el psic\u00f3logo del Consejo Estatal para la Prevenci\u00f3n y Control del Sida (Coesida) Rub\u00e9n N\u00fa\u00f1ez P\u00e9rez.<\/p>\n\n\n\n<p>Destac\u00f3 que para contrarrestarlos es importante mantenerse ocupado en actividades productivas y positivas, como por ejemplo la actividad f\u00edsica, preparar comidas saludables, compartir tiempo con la familia, colaborar con las tareas del hogar o realizar actividades art\u00edsticas (pintar, leer, tocar alg\u00fan instrumento musical).<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDe igual manera es importate establecer horarios para las comidas, as\u00ed como para acostarse y levantarse, esto con el fin de evitar padecer trastornos del sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n\u201d puntualiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>El tambi\u00e9n capacitador destac\u00f3 que estar en cuarentena no significa que las personas deban aislarse psicol\u00f3gicamente del mundo, es decir, recluirse no debe implicar cortar temporalmente las relaciones afectivas y emocionales que se mantienen con familiares y amigos, el apoyo social -puntualiz\u00f3- ser\u00e1 fundamental para el correcto afrontamiento de la cuarentena.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello precis\u00f3 que una forma adecuada para obtener apoyo social durante el aislamiento es mediante la utilizaci\u00f3n de los medios que nos proporcionan las nuevas redes sociales, con las cuales la persona puede comunicarse con familiares y amigos a trav\u00e9s de mensajes de texto, de voz, llamadas o videollamadas, contrarrestando as\u00ed, el sentimiento de soledad o tristeza.<\/p>\n\n\n\n<p>Puntualiz\u00f3 que si bien, en la web existe una gran cantidad de informaci\u00f3n relacionada al COVID-19, es importante no saturarse de informaci\u00f3n y buscar sobre todo, en fuentes oficiales, esto con el fin de evitar caer en p\u00e1nico por datos no verificados.<\/p>\n\n\n\n<p>Por su parte, la directora general del Coesida y de los Centros Ambulatorios para la Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n del Sida e Infecciones de Transmisi\u00f3n Sexual (CAPASITS), Gabriela Vel\u00e1squez Rosas exhort\u00f3 a las personas con VIH a no suspender su tratamiento antirretroviral bajo ninguna circusntancia, mantener la calma, seguir las recomendaciones de prevenci\u00f3n proporcionadas por los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO), evitar compartir informaci\u00f3n no verificada y no automedicarse.<\/p>\n\n\n\n<p>En caso de necesitar ayuda psicol\u00f3gica, llamar a los siguientes n\u00fameros L\u00ednea de Vida 800 911 2000; Atenci\u00f3n Psicol\u00f3gica a Distancia, UNAM 55 50 25 08 55; Locatel 55 56 58 11 11, 55 54 84 04 43; Centros de Integraci\u00f3n Juvenil 55 52 12 12 12.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>San Bartolo Coyotepec, Oax. 17 de abril de 2020.&#8211; Durante el aislamiento social que se vive actualmente en el estado, debido a la situaci\u00f3n ante el COVID-19, las personas con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), pueden presentar ansiedad, trastornos del sue\u00f1o o de alimentaci\u00f3n, sentimientos de soledad, tristeza, claustrofobia, frustraci\u00f3n e incluso depresi\u00f3n, indic\u00f3&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3508,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,49],"tags":[],"class_list":["post-3507","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","category-titulares"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fdnoaxaca.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fdnoaxaca.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fdnoaxaca.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fdnoaxaca.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fdnoaxaca.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3507"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fdnoaxaca.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3507\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3509,"href":"https:\/\/fdnoaxaca.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3507\/revisions\/3509"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fdnoaxaca.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fdnoaxaca.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fdnoaxaca.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fdnoaxaca.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}